PAC® Prüfungs-und Auftrittscoaching

Wir alle kennen Lampenfieber, Auftritts- und Prüfungsängste. Sie zentrieren sich um die Erwartung einer negativen Beurteilung durch andere oder vor einem plötzlichen Blackout. Menschen, denen eine Prüfungen oder ein Auftritt bevorsteht, können oft an nichts anderes denken,plagen sich mit Schlaflosigkeit herum und vermeiden möglichst die beänstigende Situation.

Das muss nicht so bleiben. In meinem Coaching arbeite ich mit Ihnen an der Auflösung gedanklicher Blockaden (z. B. „Ich kann das nicht!“ oder „Das schaff' ich nicht!“), an emotionalen Hürden (Stress, Ängste, Unlust und Arbeitsblockaden) sowie an verhaltensbedingten Hindernissen (z. B. die Vorbereitung wird eingestellt, nicht begonnen, übertrieben oder falsch angelegt).

Bei folgenden Problemen kann ich Ihnen helfen:

• Prüfungs- und Auftrittsängste bewältigen
• sich richtig vorbereiten (Prüfungen, Präsentationen u.ä.)
• schwierige Gespräche meistern (Verhandlungen, Bewerbungsgespräche, Kritikgespräche, Überbringen negativer Botschaften)
• Arbeitsblockaden und Krisen überwinden
• Aufschieberitis (Prokrastination) überwinden
• das Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit stärken

PAC^® = Prüfungs-und Auftrittscoaching nach Dr. Timo Nolle