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August 2016

 

Mehr Gelassenheit trotz Stress

Drei hilfreiche Techniken, um "runter" zu kommen

Termindruck, Arbeitsverdichtung, Auseinandersetzungen am Arbeitsplatz – viele Menschen reagieren darauf mit Anspannung und Stress. Das geht ruck zuck. Dann steigt der Herzschlag in die Höhe, die Muskeln spannen an, ohne dass sich diese Reaktion bewusst unterbrechen lässt. Jeder weiß, das ist ungesund. Auch leidet die kognitive…

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