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Menschen mit Auftritts-und Prüfungsängsten haben eine gute Vorstellungskraft, die sie jedoch kontraproduktiv einsetzen. Ihre inneren Dialoge und Bilder nutzen sie vor allem, um Gefahren heraufzubeschwören. Die Angst vor Versagen steht im Vordergrund, sie blockiert und vorhandenes Wissen kann nicht mehr abgerufen werden. Natürlich tut dies niemand bewusst und mit Absicht, diese Vorgänge…

Termindruck, Arbeitsverdichtung, Auseinandersetzungen am Arbeitsplatz – viele Menschen reagieren darauf mit Anspannung und Stress. Das geht ruck zuck. Dann steigt der Herzschlag in die Höhe, die Muskeln spannen an, ohne dass sich diese Reaktion bewusst unterbrechen lässt. Jeder weiß, das ist ungesund. Auch leidet die kognitive…