Coaching- Strategien gegen Auftritts-und Prüfungsängste
Menschen mit Auftritts-und Prüfungsängsten haben eine gute Vorstellungskraft, die sie jedoch kontraproduktiv einsetzen. Ihre inneren Dialoge und Bilder nutzen sie vor allem, um Gefahren heraufzubeschwören. Die Angst vor Versagen steht im Vordergrund, sie blockiert und vorhandenes Wissen kann nicht mehr abgerufen werden. Natürlich tut dies niemand bewusst und mit Absicht, diese Vorgänge laufen im Wesentlichen unwillkürlich ab.
In unserer Arbeit geht es uns darum, diese Vorstellungskraft zu nutzen, um mentale Stärke und Zuversicht beim Klienten aufzubauen. Ziel ist es, den Klienten zu unterstützen, vor und während der Prüfung bzw. des Auftritts, in einen optimalen mentalen und körperlichen Zustand zu kommen und zu bleiben.
Dazu nutzen wir verschiedene therapeutische Verfahren, wie Mentaltraining und Hypnosetherapie, Emotionscoaching nach der wingwave©-Methode (1), sowie Klopfakkupressur (2). Diese Verfahren sind auch dann hilfreich, wenn nur noch wenig Zeit zur Verfügung steht.
Haben Sie Fragen dazu? Setzen Sie sich mit uns in Verbindung.
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1) Näheres zur wingwave-Methode unter http://wingwave.com/coaching/was-ist-wingwave.html
2) Hier orientieren wir uns an der Prozessorientierten Embodimentfokussierten Psychologie (PEP) nach Dr.med. Michael Bohne. Siehe http://www.dr-michael-bohne.de/Was-ist-Pep.39.0.html
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